Een bedding in de storm
De overgang is een periode vol veranderingen. Je lichaam reageert anders, je emoties lopen sneller over, je gedachten zijn vermoeiend luid of juist verstild. Misschien voel je je soms niet meer wie je was — en weet je nog niet wie je aan het worden bent.
Veel vrouwen ervaren deze fase als een innerlijke storm. Vermoeidheid, slapeloosheid, stemmingswisselingen, fysieke klachten, onzekerheid... Het kan voelen alsof je grip verliest. En tegelijkertijd groeit er een diep, vaak stil verlangen: om het anders te doen. Om te luisteren naar wat je lijf en je leven je willen zeggen.
Wat je nodig hebt is geen oplossing van buitenaf, maar een bedding. Een plek waar je mag zakken, mag voelen, mag zijn. Waar je ondersteund wordt in het proces van verandering, zodat je niet verdwaalt — maar steeds dichter bij jezelf komt.
Mijn werkwijze: intuïtief, holistisch en afgestemd
Elke vrouw is anders. En elke overgang verloopt op haar eigen manier. Daarom werk ik niet met vaste stappen of standaardoplossingen. Wat ik bied is geen quick fix, maar een ruimte waarin jij mag zakken, voelen en weer verbinding maken met jezelf.
Ik begeleid je vanuit een holistische benadering: lichaam, emoties, gedachten en ziel zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wat zich op het ene niveau aandient, heeft invloed op het andere. Daarom kijk en luister ik breed — naar wie jij bent, wat je voelt, en wat er op diepere lagen in beweging is.
Mijn begeleiding is intuïtief en afgestemd. Dat betekent: we werken met wat zich op dat moment aandient. Soms is er behoefte aan stilte en ontspanning. Soms aan beweging of verheldering. Altijd met respect voor jouw tempo en jouw grenzen.
Het gaat niet om méér doen. Het gaat om vertragen. Om thuiskomen in je lichaam. Om de signalen te leren verstaan. En vandaaruit keuzes te maken die kloppen voor jou — in deze fase van je leven.
Altijd met respect voor jouw tempo en jouw grenzen
Een sessie begint vaak in stilte. Even landen. Ademhalen. We stemmen af: hoe is het met je, waar zit spanning, waar stroomt het niet? Misschien ontvang je een voetreflexmassage die je helpt om te zakken in je lijf, misschien doen we samen een zachte Chi Kung-oefening om de energie in beweging te brengen. Of we gaan in gesprek, voelen samen waar je behoefte ligt, wat er gevoeld of gezien wil worden.
Soms komen er tranen. Soms ontstaat er ruimte. Vaak een diepe zucht, een zachte glimlach.
Het is jouw moment. Jouw bedding. Jouw proces.
Ik ben er, met aandacht, ervaring en intuïtie — en met vertrouwen in wat er zich wil ontvouwen.
Voor wie is dit?
Misschien herken je dit.
- Je voelt je moe. Gespannen. Uit balans.
- Je slaapt slecht, je stemming schommelt, je hoofd is vol — of juist leeg.
- Je lichaam voelt anders dan voorheen, alsof het niet meer helemaal van jou is.
- Je emoties komen sneller en intenser. Soms weet je niet waar ze vandaan komen.
- Je ervaart overgangsklachten zoals opvliegers, brain fog, hartkloppingen of een kort lontje.
- Je raakt sneller overprikkeld, voelt je leeg of juist onrustig, alsof je nergens écht landt.
En dan dat vage, maar diepe gevoel: waar ben ik mezelf kwijtgeraakt?
Ik zie je.
Je bent niet alleen.
De overgang raakt alles. Je hormonen, je energie, je denken. Maar ook je identiteit, je verlangens, je grenzen. Het is zoveel meer dan een fysieke verandering — het is een innerlijke overgang, een transformatie.
Als je voelt dat je hierin niet meer alleen wilt staan…
Als je verlangt naar rust, bedding en richting…
Als je opnieuw verbinding wilt maken met wie jij ten diepste bent…
Dan ben je hier welkom.
Met alles wat je meebrengt. Precies zoals je bent.
Mijn aanbod in het kort
Alles wat ik aanbied, is bedoeld om jou te ondersteunen in deze fase van overgang en transformatie. Je hoeft het niet alleen te doen. Je mag gedragen worden. Gezien worden. En stap voor stap thuiskomen bij jezelf.
🌿 Individuele sessies
In een één-op-één sessie werken we intuïtief en afgestemd op jouw behoefte van dat moment. Dat kan zijn via voetreflexmassage, ontspanningsoefeningen of een verdiepend gesprek. Jij hoeft niets te presteren. Je mag gewoon zijn. De eerste afspraak eindigt altijd met een ontspannende voetreflexPlus Massage.
“Ik stem af op jouw energie, je lichaam en wat er voelbaar is onder de oppervlakte. Zo ontstaat er ruimte voor ontspanning, inzicht en herstel.”
Je kunt kiezen voor een losse afspraak of een pakket (met een voordeliger tarief), afhankelijk van wat voor jou het meest passend voelt.
🌿 Workshops, lezingen & vrouwencirkels
Regelmatig organiseer ik kleine, veilige bijeenkomsten waarin we samenkomen met andere vrouwen. We delen, bewegen en ontspannen. Een plek om te zakken, te verbinden en te herinneren dat je niet alleen bent.
🌿 Jaartraining ‘Ont-moet jezelf’
Een verdiepende reis voor vrouwen die voelen dat het tijd is om echt thuis te komen bij zichzelf. Deze training begeleidt je door de lagen van je vrouw-zijn, je cyclus (ook in de overgang), je verlangens en je stilte. In verbinding met jezelf en met andere vrouwen. Lees hier meer.....
🌿 Mindset bij afvallen - Voel je slank
Je lichaam is jouw thuis, jouw voertuig door het leven, en je krijgt er maar één. Het is de plek waar jij elke dag in leeft, lacht, liefhebt en groeit. Daarom is het zo belangrijk om goed voor je lichaam te zorgen – niet alleen van buiten, maar vooral ook van binnenuit. Maar afvallen is niet zomaar een kwestie van minder eten en meer bewegen. Het begint bij iets veel fundamentelers: jouw mindset.
🌿 Online mini-cursus: 7 soorten hongertypes
Een laagdrempelige manier om thuis te beginnen met zelfonderzoek en bewustwording. Zoals de online mini-cursus over de 7 vormen van honger — speciaal afgestemd op vrouwen in de overgang. Wat voor hongertype ben jij?
🌿 Online mini cursus: Het geheim van de 4 sleutels
Er is een stem in jou die zachtjes fluistert:
“Er is meer… maar ik weet nog niet precies wat.”
De overgang is geen eindpunt. Het is een poort. Een uitnodiging om te luisteren naar jezelf, je lijf, je wijsheid. In dit gratis mini-programma neem ik je mee op een bijzondere reis langs 4 sleutels die elk een deur openen in jou.
Naar rust. Naar helderheid. Naar jezelf.
Een eerste stap zetten
Je hoeft niet alles te overzien. Alleen maar voelen of dit resoneert. Of je lichaam zachtjes ja zegt. Of er iets in jou is dat verlangt naar rust, bedding en vertraging.
Voel je welkom om contact met me op te nemen.
Je kunt een losse sessie boeken om te voelen of het klopt, of kiezen voor een pakket als je dieper wilt gaan. Wil je liever eerst kennismaken? Dan plannen we een kort en vrijblijvend gesprek, waarin jij je vragen kunt stellen en we samen kunnen voelen of het past.
🌿 Neem contact met me op
🌿 Bekijk hier de sessies en pakketten
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik ben hier. En ik loop graag een stukje met je mee.